1、早上佩戴法

一般在早起的时候全身都是比较柔软的，这是因为经过一夜的休息，筋肉都得到了充分的休息和放松。这个时候带和田玉手镯是比较合适的时机，如果原先差一点就能戴进去的手镯，在这个时候有可能就会很轻松的戴进去。

2、热胀冷缩法

还有一种佩戴方法是根据热胀冷缩的原理，可以使用冰水冰手掌，因为水的温度较低，它可以使得手部的肌肉收缩一些，之后在进行佩戴或取下。如果以上方法都不行的情况下，则建议佩戴者最好挑换手镯的尺寸，否则往往要是强硬佩戴或取下，比较容易造成轻度皮肤组织拉伤，或是皮肤发青等现象。

3、护手霜戴法

护手霜戴法是在手掌部位抹上润滑的东西，比如护手霜和肥皂等物；在佩戴时应在腕部以下的地方垫上软软的垫子，万一摔落导致摔落就不好了；佩戴时也最好是选择在清晨，这个时候手骨在一天中是最软的，自然佩戴起来会更轻松了。