绿发晶和绿幽灵很难决定哪个更好，因为它们有着各自独特的特点。

首先，绿发晶是一种富含铁元素和钠元素的晶体，在石英矿物中常见，是一种石英种类。绿发晶的颜色通常为浅绿色、深绿色、褐色和黄绿色，经常在顶部和侧部有白色的钠云母、黄铁矾和白云母等矿物物相伴，并可以进行各种各样的切割来制作成精美的珠宝首饰。

相反，绿幽灵是石英晶体如透明、紫晶和烟晶等在内部形成的绿色晶体。它们的颜色通常比绿发晶更深，并且具有强烈的荧光效应。与绿发晶相比，它们的稀有度较高，更难获得，通常用于制成珠宝首饰，增加其价值。

虽然这两种石头都是绿色的晶体，但它们的形成过程和特点是不同的，难以说明哪个更好。